Weihnachten/Silvester alleine
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Gruppe mit Gleichgesinnten beitreten In Facebook kannst Du ganz einfach Menschen finden, die an den Weihnachtstagen ebenfalls einsam sind und das Fest nicht alleine verbringen wollen. Und auch wenn es Paare gibt, die ausmachen, dass man sich nichts mehr schenkt: Die meisten halten sich nicht daran und erhöhen so zusätzlich den Druck.
Es gibt genügend Last-Minute Angebote, die nur darauf warten gebucht zu werden. Ein paar Wochen oder Monate später enttäuscht man sich dann auch noch selbst - weil man mal wieder sein Leben nicht komplett umgekrempelt hat, weil die guten Vorsätze mal wieder über Bord geworfen wurden.
Weihnachten und Neujahr allein - Wie du damit anfangen kannst, liest du und wenn du in die Tiefe gehen und lernen möchtest wie du dich selbst liebst, dann schau mal.
Für die einen der Partytag des Jahres, für die anderen so wie für mich ein Tag, der absolut überwertet wird. Aber egal wie wichtig oder unwichtig Silvester für dich ist: Heute Single zu sein, ist genauso bescheiden wie an Weihnachten alleine unter dem Baum zu sitzen — wenn nicht sogar schlimmer, denn kein Single und erst recht nicht, wenn du gerade Liebeskummer hast will die glückliche Paare sehen, die gemeinsam ins neue Jahr starten. Was kannst du also tun, wenn du Single bist und bis jetzt noch nichts vor hast. Ich persönlich finde Veranstaltungen für Singles super, vor allem heute. Ja, das ist mutig und außergewöhnlich, aber so lernst du noch mehr Menschen kennen. Das ist nicht jedermanns Sache, aber ein Versuch ist es wert und es ist allemal besser als verheult alleine auf der Couch zu sitzen. Und wenn du einen Durchhänger hast, dann trink ein Gläschen Sekt. Das hilft dir nicht über deinen Liebeskummer hinweg, aber sich zu verkriechen hilft auch nicht. Der Sekt hebt wenigstens deine Stimmung ein bisschen. Ja, ich weiß, dass du an deinen Ex denken musst und was er wohl macht und mit wem er wohl feiert. Aber versuche den Abend für dich zu genießen, denn du hast morgen noch genug Zeit dir den Kopf zu zerbrechen. Wenn du permanent an ihn denkst, verdirbst du nicht ihm das Silvester, sondern dir selbst. Versuche das Beste daraus zu machen und stoß auf ein erfüllendes 2018 an. Ja, der Gedanke ist vielleicht etwas gewöhnungsbedürftig, aber warum eigentlich nicht. Mach dir einen gemütlichen Wellnessabend zu Hause und lass das alte Jahr ruhig ausklingen und das neue besinnlich beginnen. Lass deine Gedanken schweifen, über das Vergangene im Jahr 2017 und über das was da kommen soll und was du dir wünschst in 2018. Schreib es auf und bleib den Abend bei dir selbst und deinen Träumen. Vergiss nicht: Egal was du machst an Silvester, deine Situation wird sich heute, an diesem einen Abend nicht grundlegend verändern. Du kannst den Abend mit negativen Gedanken füllen und dein 2018 sehr angestrengt beginnen. Oder du kannst dich dafür entscheiden, dass du positiv denkst ja, das verlangt dir ein bisschen etwas ab und deinen Silvesterabend genießt. Es ist deine bewusste Entscheidung. Jahresrückblick 2017 — wofür bist du dankbar. Wahrscheinlich war 2017 nicht dein bestes Jahr. Vielleicht bist du verlassen worden, hast verlassen oder hast ein Jahr als unfreiwilliger Single verbracht. Und trotzdem: Bei allem was passiert ist, egal ob gut oder schlecht, gibt es etwas um dankbar dafür zu sein. Das klingt im ersten Moment vielleicht etwas seltsam, aber wir können aus allem etwas lernen. Jahresausblick 2018 — was wünschst du dir. Ich wünsche dir von Herzen, dass dein 2018 ein sensationelles Jahr wird. Vor allem wünsche ich dir, dass du. Ich bin mir sicher, dass du dir das selbst auch wünschst, aber: Welche Wünsche, Träume und Ziele hast du noch. Setz dich hin mit Zettel und Stift. Mach zwei Spalten: In die linke kommt das Vergangene 2017 und in die rechte deine Ziele und Träume für 2018. Nimm dir die Zeit für dich, geh in dich und hör in dich hinein was in dir vorgeht. Egal wie schlecht es dir geht, sieh den Jahreswechsel als Abschluss des Alten und den Beginn von etwas Neuem. Ich weiß, dass das alles nicht so einfach ist wie ich es hier tippe, aber ich möchte dich dazu ermutigen das Beste daraus zu machen und dich bewusst dafür zu entscheiden, deinen Abend zu genießen und das Gute im Neujahr zu sehen. An der Stelle möchte ich mich ganz ganz herzlich bei dir bedanken. Dafür, dass du meinen Blog liest, kommentierst, mir und mir vertraust. Mein Ziel war silvester alleine was tun ist es, so vielen Frauen wie möglich von Herzen zu helfen und ohne dich wäre Dating Rocks nicht möglich. Und ich weiß auch, dass du dich am liebsten unter deiner Bettdecke verkriechst würdest, um abzuwarten bis das Fest der Liebe vorbei ist. Aber leider wird es davon auch nicht besser… Wenn du dich gerade getrennt hast oder dein Partner dich verlassen hat. Mir ist natürlich auch bewusst, dass ich dir keine Wunderpille anbieten kann, mit der dein Weihnachtsfest bezaubernd und atemberaubend wird, aber ich kann dir helfen deine Perspektive zu verändern, und das hilft oftmals schon. Ob es ein Familienmitglied war, die Art und Weise wie seine Familie das Weihnachtsfest gefeiert hat, der gemeinsame Gang in die Kirche obwohl du nicht religiös bist oder das viel zu fettige Essen. Außerdem musst du nicht stundenlang im Weihnachtsstau stehen, weil eure Familien 500 Kilometer auseinander wohnen und doch am besten beide Familien etwas von euch haben wollen. Auch anderen Diskussionen, wie zum Beispiel mit deinem Partner über seine Familie das macht nie Spaß. Kurzum: Du kannst entspannen und deine Nerven schonen. Single Bells Vorteil 3 — Du musst dir kein kreatives Geschenk überlegen und wirst nicht enttäuscht Je länger du mit deinem Partner zusammen warst, desto schwieriger wird es, sich etwas Kreatives zu schenken. Und auch wenn es Paare gibt, die ausmachen, dass man sich nichts mehr schenkt: Die meisten halten sich nicht daran und erhöhen so zusätzlich den Druck. Schenkt er mir was oder nicht. Soll ich oder soll ich nicht. Dazu kommt, dass es nicht selten ist, dass der Partner den eigenen Geschmack nicht trifft und das ist auch nicht das Angenehmste: Soll ich so tun, als ob es mir gefällt. Wie sage ich ihm, dass ich es umtauschen will. Wenn ich es behalte, muss ich es auch benutzen…urgh. Dieses Jahr kannst du dir das Geld für sein Geschenk sparen und genau in das investieren was du dir wünschst — und das solltest du auch. Single Bells Vorteil 4 — Du kannst Weihnachtsfeiern anders genießen Du kennst das bestimmt: Du bist auf einer Weihnachtsfeier, alle trinken, die Stimmung ist zwischen romantisch, gefühlsgeladen und ausgelassen. Flirten gehört quasi dazu und du bist in einer Beziehung und hast zumindest in den allermeisten Fällen keine oder sehr eingeschränkte sexuelle Freiheiten. Am Ende der Weihnachtsfeier nimmst du dir also ein Taxi — alleine und zu dir nach Hause. Dieses Jahr musst du nicht alleine nach Hause. Und wenn du noch nicht bereit bist mit einem anderen Mann zu schlafen, dann kannst du zumindest knutschen oder das tun was du in einer Beziehung nicht tun konntest. Achtung: Gerade bei Firmenweihnachtsfeiern rate ich dir auf deinen Alkoholkonsum zu achten, damit du nicht am nächsten Tag von deinem Chef von deinem etwaigen sexuellen Intermezzo mit einem Kollegen erfährst. Single Bells Vorteil 5 — Du kannst deine Pläne von jetzt auf dann ändern Weihnachten ist nur einmal silvester alleine was tun Jahr und deshalb muss alles ganz genau geplant und perfekt organisiert sein. Wann müsst ihr wo sein und wer kommt wann zu Besuch. Was muss ich kochen, wen müssen wir einladen. Dieses Jahr kannst du deine Pläne einfach alle über den Haufen werfen und nur das tun, was du möchtest. Single Bells Vorteil 6 — Du kannst ausgehen und feiern Du kannst tatsächlich feiern gehen, wenn du möchtest. Aber feiern dann im Sinne von Party und tanzen gehen, anstatt dem Zusammensitzen mit der Familie oder dir Sissi oder Der kleine Lord zum hundertsten Mal reinzuziehen. Mit Partner ist das oftmals nicht so einfach, denn Weihnachten ist ja traditionell und so, und weggehen kann man ja das ganze Jahr…und dann ist da ja auch die Erwartungshaltung von mindestens einer Familie. Dieses Jahr kannst du es auch an den Weihnachtsfeiertagen krachen lassen oder einfach nur Spaß mit deinen Freunden haben, die auch alleine Weihnachten feiern — sogar an allen drei Feiertagen, wenn du möchtest ; Single Bells Vorteil 7 — Du kannst Weihnachten ignorieren Wenn du absolut keine Lust hast auf Weihnachten und das vielleicht sogar während deiner Beziehung schon so wardann kannst du es einfach ignorieren. Nichts ist einfacher als über Weihnachten und Silvester eine geplante Singlereise zu buchen oder einfach alleine oder mit Freunden in die Sonne zu fliegen und einfach zu vergessen, dass es eigentlich Dezember ist und zu Hause alle unterm Tannenbaum sitzen. Single Bells Vorteil 8 — Du kannst Sex haben wann und mit wem du möchtest. Hast du gewusst, dass sich 40 Prozent derer, die in einer Beziehung leben, ganz besonders zwischen Weihnachten und Neujahr eine Affäre wünschen. Das ist übrigens einer der Gründe warum in der Weihnachtszeit so viele fremdgehen. Darum musst du dich nicht kümmern, denn du kannst Sex haben wann und mit silvester alleine was tun du willst — und du kannst es seinlassen, wenn du keine Lust hast. Single Bells Vorteil 9 — Du entgehst dem Stress Und wenn wir uns nun die Single Bells Vorteile 1 bis 8 anschauen, stellen wir fest: Du entgehst jeder Menge Stress. Versuche dich mal an die Weihnachten zu erinnern, in denen du in einer Beziehung warst — wenn du ehrlich zu dir selbst bist, siehst du wieviel Stress diese Zeit eigentlich für uns alle bedeutet. Single Bells Vorteil 10 — Und mal ganz ehrlich… Wir alle machen immer ein riesen Tamtam um Weihnachten und versuchen gekünstelt glücklich, fröhlich und zufrieden zu sein. Dabei sind es genauso Tage wie alle anderen im Jahr. Das größte Problem an der Sache ist eigentlich: Durch den Druck, dass alles liebevoll, besinnlich und perfekt ablaufen soll, passiert meistens das Gegenteil. Das liegt nicht zuletzt an den übersteigerten Erwartungen, die wir dem Fest und dem Verhalten anderer Familienmitglieder gegenüber haben. Dazu kommt, dass die meisten Familien das ganze Jahr nicht so viel Zeit alle gemeinsam verbringen und das führt natürlich auch zu Spannungen. Jeder Mensch hat sein eigenes Leben, seine Eigenarten und Gewohnheiten — auch wenn es deine Eltern, deine Geschwister, Cousinen, Cousins oder wer auch immer ist. Wenn wir alle gemeinsam viel Zeit auf einem Haufen verbringen, dann führt das zu Spannungen. Und in den meisten Fällen ist Weihnachten nicht immer nur Friede, Freude, Eierkuchen. Also: Konzentriere dich auf das Positive. Versuche Weihnachten dieses Jahr ein bisschen zu relativieren und deinen Fokus auf deine Vorteile zu legen. Du hast die Wahl: Entweder du siehst dein Vorteile und versuchst die Situation so anzunehmen wie sie ist und ein schönes wenn auch nicht das schönste Weihnachtsfest zu haben. Oder du siehst nur was du alles nicht hast dieses Jahr und vermiest dir dein Fest selbst. Ich hoffe und wünsche dir, dass du dich für die Variante 1 entscheidest. Advent und die ersten Weihnachtsmärkte wurden eröffnet. Weihnachtsmusik, Glühwein, sinnliche Stimmung, romantische Atmosphäre — und überall Pärchen. Ja, ich weiß wie besonders schlimm das ist, wenn du gerade Liebeskummer hast und dir eigentlich nichts mehr wünschst als die Zeit zurückzudrehen und die Weihnachtszeit wieder mit deinem Ex zusammen zu verbringen. Weihnachten ist nicht nur die Zeit des Jahres, in der uns die Einsamkeit am meisten quält, es ist auch die, in der sich die meisten Paare trennen. Die meisten Paare, die bereits vorher Probleme hatten, halten dem Weihnachts- und Familienstress einfach nicht stand. Ich finde das auch erstaunlich, aber statistisch gesehen, ist es tatsächlich so, dass Weihnachten neben der Osterzeit und nach dem Sommerurlaub zu den Jahreszeiten gehört, in denen die meisten Trennungen stattfinden. Bis hierher also: Du bist nicht alleine. Es gibt zahlreiche Menschen, die dieses Jahr das Fest der Liebe mit gebrochenem Herzen überstehen müssen. Da mein erstes Weihnachtsfest ohne meinen Ex ein absolutes Drama und ein Desaster war, hier ein paar Tipps, die ich selbst sehr viel früher hätte beherzigen silvester alleine was tun, denn sie helfen tatsächlich. Triff auf keinen Fall deinen Ex Das Schlimmste, das du tun kannst, ist ihn zu treffen, vor allem am Heiligabend. Und wenn er eine Neue hat wie in meinem Falldann geh am besten gleich noch mehr auf Abstand als du ohnehin schon tust oder tun solltest. Konzentriere dich auf dich und geh somit Fragen aus dem Weg wie: Ob er silvester alleine was tun mich denkt. Ob er unser gemeinsames Weihnachtsfest vermisst. Ob seine Neue schon bei seinen Eltern eingeladen ist. Ob ihm ihr Geschenk besser gefällt als meins. Es ist nicht wichtig auch wenn du denkst, dass es das ist und ruiniert nur dein Weihnachtsfest. Wenn es also irgendwie geht, dann vermeide auf jeden Fall Orte, an denen du ihm begegnen könntest. Weihnachten ist das Fest der Liebe, das wird uns überall unter die Nase gerieben. Aber seien wir doch mal ehrlich: Wenn du nicht streng religiös bist, dann ist Weihnachten eine Aneinanderreihung von drei Feiertagen, an denen wir mit unserer Familie und unseren Freunden essen und komatöse Gespräche führen, weil wir versuchen die Unmengen an Nahrung zu verdauen. Ja klar vermisst du deinen Ex, und das weiß ich auch. Ich weiß, dass es nicht die schönste Zeit deines Lebens ist, aber sie geht vorbei, halte dich an dem Gedanken fest. Nächstenliebe hilft dir dein Herz zu erwärmen Wenn du dich gar nicht ablenken kannst und dich furchtbar einsam und traurig fühlst, dann rate ich dir: Engagiere dich für ein soziales Projekt. Ja, geh zur Tafel und frage, ob du silvester alleine was tun kannst. Menschen, die mit dem Allerwenigsten in ihrem Leben auskommen müssen, zu silvester alleine was tun, ist nicht nur eine Herzenstat, sie bringt dir auch die Liebe und das Mitgefühl entgegen, das du so bitterlich vermisst. Denn diese Menschen werden dir zeigen wie dankbar sie dir sind, dass du dein Fest für sie hinten anstellst. Klingt erstmal wie ein Schlag ins Gesicht, oder. Aber hast du dir tatsächlich mal vor Augen geführt wie reich dein Leben ist. Ja, du hast Liebeskummer, es ist nicht dein schönstes Weihnachtsfest aller Zeiten, silvester alleine was tun Es gibt so viele Menschen, die bedeutend weniger haben als du. Es gibt vor allem Menschen, die Kummer und Sorgen haben, von denen sie nicht mal wissen, ob sie überhaupt irgendwann wieder vergehen werden. Dein Liebeskummer ist nicht von Dauer, nächstes Jahr wird es schon ganz anders aussehen und das verspreche ich dir. Am besten du schreibst dir aufjetzt gerade in diesem Moment. Dann hast du es schwarz auf weiß vor dir und wirst sehen wie reich du bist, trotz Liebeskummer. Wenn dir irgendwie alles zu viel ist, dann verreise. Und wenn du keine Begleitung findest, dann geh alleine. Es gibt so viele Menschen, die auch dieses Jahr Weihnachten etwas einsamer und unglücklicher verbringen als sonst. Recherchiere im Internet und gönne dir dein eigenes Weihnachtsgeschenk. Beschenke den wichtigsten Menschen in deinem Leben Und ganz klar: Kauf dir etwas, das du schon immer wolltest. Du sparst das Geld, das du normalerweise in deinen Partner investieren würdest und kannst dir damit selbst einen Wunsch erfüllen. Und wenn es dein Geldbeutel zulässt, dann schlag noch was oben drauf und lass es dir richtig gut gehen. Wenn du dir etwas ganz Besonderes und gleichzeitig Nützliches schenken möchtest, dann solltest du nachdenken. Du weißt, ich predige Selbstliebe immer und immer wieder — ganz einfach weil sie so wichtig ist. Mangelnde Selbstliebe und unverarbeitete emotionale Wunden aus unserer Kindheit führen zu dem unerträglichen Schmerz, den wir fühlen, wenn wir Liebeskummer haben. Diesen Schmerz kannst du extrem verkürzen, wenn du lernst dich selbst zu lieben. Dabei hilft dir mein Online Video Mentoring Programm: Vor allem wir Frauen haben nach einer Trennung nicht nur mit Liebeskummer zu kämpfen, sondern mit einem geringen Selbstwertgefühl. Deshalb habe ich mich für einen holistischen Ansatz entschieden: Der Kurs verbindet Strategien zur Verarbeitung von Liebeskummer und zeigt Wege auf, um die Ursache des geringen Selbstwertgefühls zu beheben. Das Ziel besteht darin, Liebeskummer zu verarbeiten, zu lernen dich selbst zu lieben silvester alleine was tun auch alleine glücklich zu sein — und somit Raum für deinen idealen Partner zu schaffen. Dankeschön, dass du meinen Newsletter liest. Dankeschön, dass du meinen Blog liest. Und vor allem: Dankeschön für dein Vertrauen. Das Thema, das ich auf meinem Blog behandle, ist ein sehr persönliches und schmerzhaftes. Und doch hat mein Blog mittlerweile über 30. Und ich möchte dich dafür anerkennen und mich für deinen Mut und deine Offenheit bedanken, denn ich weiß wie du dich fühlst. Meine Trennung war damals von einem großen Schamgefühl überschattet und ich kenne den Moment, an dem du dich überwindest dein Herz zu öffnen und darüber zu sprechen. Gerade jetzt zur Weihnachtszeit ist Liebeskummer besonders schmerzhaft und wahrscheinlich vermisst du deinen Ex-Partner gerade, fühlst dich einsam und wünschst dir nichts sehnlicher als dass die Feiertage endlich vorbei sind. Mir ging es an Weihnachten 2012 und 2013 genauso. Und dieses Jahr, fast fünf Jahre nach der Trennung, feiere ich Weihnachten mit meinen Eltern und Geschwistern. Der Gedanke an meinen Ex existiert nicht mehr, und das obwohl ich weiß, dass er immer noch mit der Frau zusammen ist und feiert, für die er mich damals verlassen hat. Vielleicht glaubst gerade — so wie ich damals — dass dein Leben nie wieder in Ordnung kommt, du nie wieder glücklich sein oder einen neuen Partner finden wirst. Ich kenne das Kopfkino, die Ängste, die Verzweiflung und die Hilflosigkeit, die du vielleicht gerade durchlebst, aber lass dir eines gesagt sein: Alles wird gut, das verspreche ich dir. Ich kann dir das nicht nur aus meiner persönlichen Erfahrung sagen, sondern auch aus der von unzähligen Klientinnen, die ich in den vergangenen Jahren aus ihrem Schmerz in ein selbstständigeres, unabhängiges und glückliches Leben begleitet habe. Sei stark, es wird sich lohnen. Der Schmerz, den du jetzt durchlebst, wird dich stärker machen als du jemals zuvor warst, du wirst daran wachsen und als eine andere Person daraus hervorgehen. Beschäftige dich mit deinem 2017. Eine gute Übung, um dich von deiner jetzigen Situation abzulenken, ist dich auf das zu konzentrieren, was du beeinflussen kannst — deine Zukunft. Die meisten Menschen machen sich Gedanken über ihre Vergangenheit, trauern anderen Menschen, alten Gegebenheiten und Dingen hinterher, die sie weder verändern noch zurückbekommen können. Wie auch immer deine Situation gerade ist, du kannst sie jetzt im Moment nicht verändern, auch wenn ich dir gerne etwas anderes silvester alleine was tun würde. Allerdings hast du vielleicht schon einmal von den gehört. Die Rauhnächte sind die 12 heiligen Tage zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag am 6. Es ist die Zeit, in der du auf dein Jahr zurückblicken, aber vor allem auf das kommende Jahr vorausschauen solltest. Mit der Wintersonnenwende dem kürzesten Tag und der längsten Nacht des Jahres am 21. Dezember 2016 beginnen sie und mit den Heiligen Drei Königen am 6. Wenn du Interesse hast, dann. Ich wünsche dir ein besinnliches Weihnachtsfest und viel Kraft. Und vergiss niemals: Du bist eine wundervolle und liebenswerte Frau. Ich möchte dir mit diesem Artikel helfen, deine Vorsätze und Ziele zu formulieren und sie zu erreichen. Was wünschst du dir von ganzem Herzen. Hast du dir vorgenommen 10 Kilo abzunehmen, obwohl du dich eigentlich gut fühlst in deinem Körper. Damit bist du nicht die Einzige. Viele von uns visieren Ziele fürs neue Jahr an, die uns persönlich nicht wichtig sind. Sie sind rein extrinsisch motiviert, d. Niemand kann sich in Kleidergröße 42 wohlfühlen, oder. Doch, ich denke schon — aber mit diesem Statement passen wir nicht in die Norm und daher fühlen wir uns beinahe dazu verpflichtet, uns diesen Vorsatz zu nehmen. Und was passiert, wenn uns unser gesetztes Ziel persönlich nicht wichtig ist. Richtig, wir geben auf — und zwar sehr schnell. Daher ist es unfassbar wichtig, dass deine Motivation also dein persönliches Warum für das Ziel intrinsisch, also aus eigenem Antrieb, entsteht. Hör in dich hinein und erkunde deine innigsten Wünsche, die dich glücklich machen und nicht die anderen, denn es ist dein Leben und nicht das der Anderen. Was für Vorsätze kannst du dir nehmen, um glücklicher zu werden. Regelmäßig meditieren Wenn du das Gefühl hast, dass du überhaupt nicht genau weißt wer du bist, was für Bedürfnisse du hast und wenn du ständig von innerer Unruhe geplagt wirst, dann solltest du anfangen zu meditieren. Es erweitert dein Bewusstsein und bringt dich dir selbst Stück für Stück näher. Wie wäre es also mit fünf bis zehn Minuten Meditation pro Tag. Mehr bewegen Bewegung ist nicht nur gesund, es hält dich auch fit und hilft dir deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen. Vor allem Yoga kann dir helfen abzuschalten und nur bei dir zu sein, ohne deinen Alltag, deinen Stress und all dem was deinen Geist auf Trapp hält. Bei mir persönlich hat Yoga u. Wie wäre es also mit zwei- bis dreimal die Woche Yoga. Bewusster ernähren Mens sana in corpore sano ein gesunder Geist lebt in einem gesunden Körper heißt es. Wenn du deinem Körper das gibst, was er braucht und auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achtest, dann geht es nicht nur deinem Körper, sondern auch deinem Geist besser. Ich persönlich ernähre mich vegetarisch,weil es mir gut tut. Wie wäre es also mit einer Ernährungsumstellung. Und auch wenn wir ihn nicht gerne hören, vor allem, wenn wir Liebeskummer haben, er stimmt. Nur wer sich selbst kennt, akzeptiert und liebt, und zwar mit all seinen Stärken und Schwächen, der kann auch aufrichtig geliebt werden. Wie du damit anfangen kannst, liest du und wenn du in die Tiefe gehen und lernen möchtest wie du dich selbst liebst, dann schau mal. Wie wäre es also mit einer täglichen Selbstliebeübung. Der Partner werden, den du dir wünschst Wenn du deinen Liebeskummer schon verarbeitet hast oder auf dem besten Weg dahin bist, dann wünschst du dir wahrscheinlich den an deiner Seite. Was ich oft erlebe, ist dass wir überhaupt nicht wissen was wir suchen und was zu uns passt und sehr häufig haben wir auch übersteigerte bzw. Der einfachste Weg den Partner zu finden, den du suchst, ist genau dieser zu werden. Wenn du also einen Nichtraucher willst und selbst rauchst, dann solltest du aufhören. Wenn du eine Sportskanone suchst, selbst aber eine Couch Potato bist, dann solltest du silvester alleine was tun Sport zu machen. Und wenn du jemanden suchst, der verlässlich ist, dann solltest du dir auch da erst an die eigene Nase fassen. Wie wäre es also zu schauen was du dir von deinem Partner wünschst, dann zu schauen, ob du das selbst mitbringst und dann ggf. Wie kannst du deine Ziele am besten erreichen. Vorsätze und Ziele sind schön und gut, bringen uns aber natürlich nichts, wenn wir nicht dranbleiben und sie umsetzen. Hier also ein paar Tipps, die es dir leichter machen deine Ziele zu erreichen: Schreib deine Vorsätze auf. Wenn du deine Ziele aufschreibst, holst du sie in die Gegenwart und Realität. Am besten du hängst die Liste irgendwo auf, wo du aber nicht jeder sie siehst — an den Schlafzimmerspiegel zum Beispiel. Der Schlüssel liegt darin, deine Ziele so zu formulieren, dass du sie überprüfen kannst, also mit Startpunkt und einem quantitativen Faktor. Es gibt nichts Demotivierenderes als sich Ziele zu stecken, die eigentlich unerreichbar sind. Nimm dir erreichbare Ziele vor, und auch keine Liste mit 20, sondern vielleicht zwei oder drei Ziele, die du intensiv verfolgst. Noch einfacher machst du es dir selbst, wenn du deinen übergeordneten Vorsatz fürs neue Jahr in kleine Schritte untereilst, sodass du jedes Mal, wenn du eine Etappe erreicht hast, einen kleinen Erfolg feiern kannst. Das motiviert und bringt dich deinem Ziel immer ein Stückchen näher. Bestimmt kennst dasdas besagt, dass alles was du denkst — ob gut oder schlecht — in dein Leben tritt. Naja, zumindest wird es oftmals so übermittelt. Leider ist das nicht ganz so einfach, denn dann hätten wir alles was wir uns wünschen. Wenn du den Wunsch hast, etwas in deinem Leben zu verändern, dann musst intrinsisch dazu motiviert sein, du musst die feste Überzeugung haben, dass du es schaffst. Um das alles zu intensivieren, musst du dich in die Situation hinein fühlen. Stell dir vor was du für ein Gefühl du hättest, wenn du es schaffst deine Ernährung dauerhaft umzustellen. Wie würde sich dein Körper anfühlen. Wie wäre es, wenn du nicht mehr so oft müde und träge, aber dafür motiviert wärst. Versetze dich in die Situation und fühle die Veränderung. Mach das täglich und du wirst sehen was sich verändert. Sei gut zu dir und belohne dich selbst. Veränderungen sind nie angenehm, denn es erfordert Disziplin nicht wieder in alte Muster zurückzufallen. Aber genau deshalb musst du liebevoll und geduldig mit dir sein. Und wenn ein Tag nicht so läuft wie geplant oder vorgenommen, dann wirf nicht deinen ganzen Vorsatz hin, sondern gib dem nächsten Tag eine Chance. Dranbleiben und durchhalten, nicht jeder Tag ist gleich und es geht uns allen so : Was du mit deinen Vorsätzen fürs Jahr auf keinen Fall tun solltest Wenn du den tiefen inneren Wunsch hast, etwas in deinem Leben zu verändern, dann tust du das für dich und nicht für andere. Darum empfehle ich dir, niemandem von deinen Neujahresvorsätzen zu erzählen, sondern sie nur für dich zu behalten und sie für dich umzusetzen. Damit nimmst du dir den Druck von außen und kannst ganz in Ruhe erreichen was du dir wünschst. Foto: vencav by Ja, Weihnachten als Single ist mehr als bescheiden. Abgesehen von denfällt das Geschenk, auf das wir uns in der Regel am meisten freuen — nämlich das unseres Partners — dieses Jahr Weihnachten weg. Wenn du gerade verlassen wurdest, silvester alleine was tun selbst getrennt hast oder schon länger unzufriedener Single bist, dann solltest du dir in diesem Jahr auf jeden selbst ein Geschenk machen. Das ist nicht das Gleiche, das weiß ich, aber dennoch ist es besser als dir selbst gar nichts Gutes zu tun. Und wenn du gerade zu überhaupt nichts Lust hast und denkst, dass alles keinen Sinn macht, wenn man Weihnachten alleine feiert, dann vergiss bitte nicht die ganzen Vorteile, die du als Single silvester alleine was tun Weihnachten hast. Ich habe dir zehn Geschenkideen zusammengestellt, die mir persönlich gefallen und die ich selbst auch nutze bzw. Vielleicht ist etwas für dich dabei, das dir eine Freude bereitet. Egal ob zum Meditieren, Silvester alleine was tun anhören oder zum Musik hören. Extrem entspannend im Vergleich dazu Earplugs im Ohr zu haben, wenn ich einschlafen möchte. So legst du dein Smartphone übrigens am besten im Flugmodus auf deinen Nachttisch und kuschelst dich auf das Kissen, um anzuhören was auch immer du möchtest. Anderson ist Psychologin, die sich seit über 25 Jahren darauf spezialisiert hat, mit Menschen zusammenzuarbeiten, deren Herz gebrochen wurde. Sie beschreibt fünf Phasen, die wir durchlaufen müssen und gibt dem Leser dabei fünf einfach umsetzbare und extrem wirkungsvolle Übungen an die Hand, um mit der Trauer und dem Verlust umgehen zu können. Leider habe ich das Buch bisher nicht auf Deutsch finden können. Das kannst du jetzt ändern, denn bei Miche Bag kannst du jetzt deine kreieren und direkt zu dir nach Hause schicken lassen. Du zauberst dir also dein ganz eigenes Unikat. Das gehört definitiv zu den Dingen, die ich tun werde, wenn ich wieder sesshaft werde ; 4 Für die Mutigen: Fallschirmspringen im Tandem Ein persönlicher Traum von mir, den ich mir selbst im Jahr 2016 erfüllen werde, ist das. Aus mehreren Gründen: Zum einen um meine Angst zu überwinden ja, ich habe Höhenangst. Gut eignet sich das Geschenk auch, wenn du mit einer alten Lebenssituation abschließen und quasi in deine Freiheit springen möchtest. Das habe ich selbst im Winter 2014 gemacht und es war ein unvergessliches Erlebnis. Die Iglus sind alle individuell gestaltet und natürlich handgefertigt. Am Abend gehst du auf der Zugspitze im Schnee spazieren geführt. Leg entspannende Musik auf und sei einfach bei und mit dir selbst. Ich liebe sie, weil du trotzdem alles mit ihnen machen kannst — vor allem am Rechner sitzen und Artikel schreiben ; Vielleicht hast du in einem meiner Newsletter schon mal gelesen, dass ich ein bin. Ich liebe Tee einfach, vor allem in der Winterzeit — und in Kombination mit den Handschuhe kannst du auch der Kälte den Kampf ansagen. Wenn du gerade mitten in einer Trennung steckst, ist dir vielleicht auch gar nicht danach. Trotzdem solltest du nicht auf die Endorphinexplosion verzichten, denn die ist nicht nur entspannend. Der absolute Protipp ist der — ich schreibe dazu gar nicht mehr, denn die Bewertungen des Vibrators sagen schon alles. Wenn du dir selbst ein etwas größeres Geschenk machen möchtest, dann verreise doch einfach ein paar Tage, oder eine Woche, oder zwei. Wenn du das Gefühl hast, du musst auf und davon, kann ich dir auf jeden Fall und ans Herz legen. Mit Justaway kannst du dir deine ganz persönliche Individualreise zusammenstellen und bei Travelbird kannst du direkt pauschale, aber dennoch sehr kreative Reisepakete buchen. Tipp: Im Dezember hat Travelbird noch super Weihnachtsschnäppchen!.
KIND VS TEENAGER an SILVESTER!
Du bist immer noch allein. Doch egal wie es zu der Situation kam, du überlegst jetzt, wohin Du allein an Silvester gehen kannst. Konzentriere dich auf dich und geh somit Fragen aus dem Weg wie: Ob er an mich denkt? Ganz alleine bin ich noch nie den Jahreswechsel angegangen und kann entsprechend kein Statement dazu abgeben. Möglich ist, dass das erstmal Misstrauen weckt wenn du Kranke bespasst, vorliest usw. Januar um 18 Uhr statt, daher kann man gut und gerne zwei Mal Silvester feiern. Ganz Europa steht Kopf, wenn das Jahr 2018 gebührend verabschiedet wird, und natürlich will jede Stadt den Menschen eine besonders unvergessliche Feier bieten.
